Способы психологической коррекции становятся все более щадящими и гуманными. В последнее время огромное распространение получил комплекс методик, известный под общим названием «арт-терапия». Он базируется на использовании творчества в качестве базового рычага воздействия на эмоциональное состояние человека.

Методы арт-терапии

Арт-терапия объединяет разные виды выразительного и прикладного искусства:

  • живопись;
  • музыку;
  • сочинение и чтение произведений;
  • драматургию;
  • гончарное дело;
  • рисование на песке;
  • создание духов;
  • танцы и пр.

Практически любой вид творчества может стать прекрасным подспорьем для восстановления душевного здоровья. Занятие искусством дает мощный созидательный стимул, позволяет снять психологические «блоки», раскрепоститься и выразить свою внутреннюю сущность.

Кому подходит

Для занятий арт-терапией не нужно иметь талант музыканта или художника. Главное — найти «свою» область, позволяющую максимально раскрыться вашему внутреннему потенциалу. Это может быть рисование на песке, плетение бисером или что-то еще.

Для начала стоит попробовать разные виды занятий. Постепенно вы найдете то, что больше всего нравится и помогает. Занятия ведет опытный психолог и специалист по арт-терапии. Он дает подсказки членам группы, учит их понимать свои реакции, во всем наставляет. Такие упражнения эффективны в преодолении:

  • стресса, депрессии;
  • накопившегося эмоционального напряжения;
  • ощущения одиночества, отверженности;
  • заниженной самооценки;
  • ревности и других проблем межличностных отношений;
  • всевозможных фобий;
  • повышенной тревожности и прочих негативных состояний.

Арт-терапию используют как самостоятельный и вспомогательный способы лечения (во втором случае — вкупе с медикаментозными, психотерапевтическими методами).

Результаты занятий

В основе методики лежит утверждение, что конечный продукт творчества всегда выражает внутренний мир творца, его глубоко подавляемые желания и страхи. Используя разные методы арт-терапии, человек может более ясно «увидеть» свою проблему. Психолог подскажет, с помощью созидательных импульсов ее решить.

Ближайшие даты занятий по арт-терапии:

декабрь

201815дек11:0014:00Самопознание и арт-терапияМЫ И НАШИ МАСКИ11:00 - 14:00 Москва, м. Красносельская, ул. Третий новый переулок, дом 5, стр.1 Ведущий: Валерия Воеводенко

201822дек12:0015:00Самопознание и арт-терапияРИСОВАНИЕ МАНДАЛЫ12:00 - 15:00 Москва, м. Красносельская, ул. Третий новый переулок, дом 5, стр.1 Ведущий: Валерия Воеводенко

Нет запланированных мероприятий или подходящих дат?

X